Диеты

Японская диета

Доброго времени суток, дорогой читатель! Предлагаю вашему вниманию японскую диету. В древние времена на Востоке никто и никогда не задумывался о похудении. Символом достатка и богатства в Китае считался образ мужчины средних лет, пышного телосложения и с улыбкой на лице. Именно, тучность была символом богатства и достатка. И, как вы понимаете, к этому идеалу стремились. […]

Польская низкокалорийная диета

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье речь пойдёт о польской низкокалорийной диете. Польская низкокалорийная диета рассчитана на месяц. Количество калорий берётся равное -1000. Меню «А» чередуется с меню «Б» через день. Первая неделя Завтрак Вариант А: стакан обезжиренного тёплого молока с добавлением ложки мёда, рогалик (чёрствый). Вариант Б: чай, ломтик чёрного хлеба (посыпать […]

Болгарская диета

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о болгарской диете. Болгарская диета имеет классические  «диетные» постулаты: соль, сахар и жирное — долой, хлеб только из муки грубого помола. На ночь — отвар шиповника. На первый взгляд диета может показаться очень жёсткой, но в этом есть и плюсы — вы закалите свою волю. […]

Английская диета

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье вы можете ознакомиться с английской диетой.   Английская диета длится двадцать дней. Эта диета поделена на диады и переносится довольно легко, кроме двух первых дней голодания. Во время диеты вводятся ограничения в приёме лимонада, пива, вина и т.д. Также нельзя употреблять макаронные изделия, картофель, белый хлеб, печенье, […]

Японская диета

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы обсудим японскую диету и её преимущества. В чём причина того, что в Азии редко встретишь женщину с избыточным весом? Может это связано с климатическими условиями? Может это наследственность? А может это оттого, что в их рационе преобладают овощи и фрукты? Ну да ладно, давайте худеть по-восточному. […]

Что такое диета

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о том, что такое диета. Начнём с того, что зададим себе вопрос: «Всегда ли нас устраивал наш вес, объём бедер и талии?» Не секрет, что хотя бы раз в жизни, посмотрев в зеркало, мы думали, что нужно кое-что подкорректировать. И, конечно же, побыстрее. Не правда […]

Хлебная диета (продолжение)

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы продолжим разговор о таком виде питания, как хлебная диета. Первый этап Питание. Количество приёмов пищи должно быть 4-5 раз в день. Пить и принимать пищу вы должны только тогда, когда почувствуете жажду (голод). Самое главное условие диеты, не нужно изматывать себя голоданием, ни в коем случае […]

Хлебная диета

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о том, что из себя представляет хлебная диета. Хлебная диета от Ольги Раз В связи с малоподвижным образом жизни стал актуальным лозунг: «диета как образ жизни». Доктор Агатстон и доктор Монтиньяк считали, что нужно менять свою жизнь в корне. Что касается диеты, наскоком не решишь, […]

Французская диета

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о диете Катрин Гурсак. Эту диету разработала французский диетолог Катрин Гурсак. Она считала, что её диета подходит для деловых женщин, не стоящих у плиты. Диета Катрин Гурсак низкокалорийная и содержит в рационе 1200 килокалорий в сутки. В основе диеты Катрин Гурсак лежит принцип раздельного питания, который […]

Углеводные диеты

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговорим об углеводных диетах. «Зигзаг» — диета Диета углеводного чередования, или «зигзаг» — диета. «Зигзаг» — диета — это очень модная американская диета. В этой диете происходит постоянное манипулирование с количеством потребляемых углеводов. Этот подход помогает «раскрутить» обмен веществ. И всё это происходит на фоне интенсивных […]

Трёхдневная или интервальная диета

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговори о такой диете, как трёхдневная или интервальная диета. Трёхдневная диета — это быстрая диета. Она основана на ограничении в рационе. Эту диету нельзя использовать продолжительное время, можно навредить своему здоровью. Суть трёхдневной диеты Используя эту диету можно сбросить до 5 кг. Процесс похудения идёт за […]

Трёхдневная диета для топ-моделей

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о трёхдневной диете для топ-моделей. Такой диеты не существует, для каждой модели её разрабатывает личный диетолог. Не существует специального рациона для моделей. Но есть очень жёсткая диета для топ-моделей, она гарантирует сбрасывание веса от 3-х до 5-ти килограмм в течение трёх дней. Последствия могут быть […]