Доброго времени суток, дорогой читатель!
В этой статье мы поговорим о диете Лаймы Вайкуле.
Певица Лайма Вайкуле не склонна к полноте. Но, как говорит сама Лайма: «4 кг плюс к моему весу — это для меня очень много», — жалуется она. Как вы понимаете при малом весе сбрасывать 4 кг намного сложнее, чем при 100 кг. Как говорит певица, чтобы сбросить вес она голодает пару дней на воде, чае и кофе и ничего не ест вообще. Если результатов нет, то «садится» на девятидневную диету.
Первый — третий дни: пустой рис, без масла, без соли, можно с низкокалорийными приправами и с соевым соусом.
Четвёртый — шестой дни: мясо куриное белое. Не окорочка!
Седьмой — девятый дни: только яблоки.
Диета Татьяны Булановой
Чтобы сохранять стройность, Татьяна Буланова вот уже на протяжении пяти лет принимает пищу в день два раза и что самое важное не ест после 18 ч, а пьёт минеральную воду без газа или зелёный чай.
Диета Татьяны Булановой проста
Завтрак: кисломолочный напиток «Тан». Творог или йогурт обезжиренный, фрукты — ананасы, мандарины, киви, сжигающие жиры.
Обед: должен быть плотным, но не жирным. Салаты, нежирное куриное мясо, овощи.
Татьяна Буланова, покупая продукты, всегда смотрит на количество калорий, которое указано на упаковке.
Также певица принимает ванны с морской солью (которая содержит большое количество микроэлементов и полезных веществ, таких как: бром и йод). Эти ванны приводят к стабилизации веса и способствуют похудению.
Комбинированная диета от Эдиты Пьехи, или «Минус 13 килограммов за 15 дней»
Эту диету используют Ирина Салтыкова и Алла Пугачёва.
Эта диета основана на принципе раздельного питания. Яйца, рыбу и мясо нельзя смешивать с картофелем, хлебом, макаронами, рисом. Овощи можно употреблять с чем угодно, сладкие фрукты — с углеводами, цитрусовые с белками.
Меню на день
Завтрак: кефир или обезжиренный йогурт без сахара, бекон, варёное яйцо.
Обед: тушёные овощи, цыплёнок гриль.
Ужин: салат, картофель в мундире.
Между приёмами пищи — яблоки.
Если соблюдать все предписания, то через 15 дней при таком рационе можно сбросить от 10 до 13 кг.
Очищающая диета от Ирины Аллегровой, или «Минус 10 кг за 15 дней»
Поклонницы этой диеты — Лидия Шукшина, Маша Миронова, Любовь Успенская, Анита Цой, Лада Денс. Молочные продукты, мясо, алкоголь — запрещены. Основной принцип диеты — пить много воды и есть цельное зерно, фрукты, овощи.
Внимание!
Если у вас больной кишечник — диета вам противопоказана. Длительность диеты 15 дней, не более.
Меню на день
Завтрак: семечки подсолнечника или тыквы, сок, выжатый из яблока, моркови и сельдерея.
Обед: овощи сырые, тёплая вода с лимоном и фрукты.
Ужин: салат с семечками и орехами (без заправки).
Перекусывать между приёмами пищи можно только морковью.
Если вам понравилась статья, вы можете поделиться прочитанным со своими друзьями в социальных сетях прямо под текстом.
С уважением, Столбунец Лидия.
