• Японская диета

  • Польская низкокалорийная диета

  • Болгарская диета

  • Английская диета

Лекарственные растения. Брусника

Это растение хорошо знают жители всей нашей страны, кроме разве что Крыма и пустынь Средней Азии. Жесткие темно-зеленые листочки брусники (vaccinium vitis-idaea L) прекрасно зимуют под толстым покровом снега, и так приятно видеть ранней весной её зелень. Брусника, как и дуб-великан, — долгожитель. Ещё её называют брусника обыкновенная. Может жить до 100-300 лет. Такую […]

Лекарственные растения. Боярышник

В конце мая — начале июня при среднесуточной температуре воздуха 15-17 градусов одевается в белый наряд барыня — дерево, или боярка. От других цветущих деревьев и кустарников боярышник (Crataegus L.) легко отличить по колючим побегам и характерному неприятному запаху белых цветков, собранных в щитковидные или зонтиковидные соцветия. Листья у боярышника очередные трехлопастные, девятилопастные или крупнозубчатые. […]

Лекарственные растения. Береза

Для русского человека нет роднее и любимее дерева, чем белоствольная береза (Betula verucosa). О ней поют песни, складывают сказки, пишут стихи… Высокое дерево, с белой гладкой корой и плакучей кроной, с очередными слегка кожистыми листьями ромбической или треугольно-яйцевидной формы, с цветками, собранными в сережки. Распространена береза по всей европейской территории России, кроме Крайнего Севера и […]

Лекарственные растения. Барвинок

В Украине, в Крыму, на Кавказе в тени буковых и дубовых лесов, на вырубках и склонах можно увидеть сплошной ковер из вечнозеленого невысокого растения с кожистыми блестящими листьями и одиночными лазурными цветками. Это зеленка, могильник, или гробная трава, а ботаническое название – барвинок малый (VincaminorL.) или просто барвинок. Заросли барвинка очень декоративны, и его несложно […]

Лекарственные растения. Катарантус

Близкий родственник барвинка малого – барвинок, или катарантус розовый (VincaroseaL.) или просто катарантус. Его ареал – многие районы тропиков и субтропиков обоих полушарий (Индия, Индонезия, Австралия, Индокитай и Южная Африка, Бразилия, Северная Америка, Антильские острова). Это вечнозеленый кустарник, достигающий 60 сантиметров высоты, с продолговатыми глянцевитыми листьями длиной 8-12 сантиметров, расположенными супротивно. Цветки крупные, розовые или […]

Лекарственные растения. Бадан

Бадан ещё называют бадан толстолистный – невысокое вечнозеленое многолетнее травянистое растение с прикорневой розеткой крупных темно-зеленых, блестящих широкоовальных листьев, сидящих на длинных, широких черешках. Толстые и высокие цветочные стрелки несут крупное сложное соцветие лилово-розовых, раздельнолепестных колокольчатых цветков. Подземная часть состоит из длинного, толстого горизонтального корневища, от которого отходит крупный вертикальный корень. Плод – коробочка с […]

Лекарственные растения. Алтей

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье вы сможете ознакомиться подробно с таким лекарственным растением, как алтей. Мимо этого растения трудно пройти, не обратив на него внимания: высокие стебли и крупные, широко раскрытые цветки сразу же бросаются в глаза. А встретить его можно там, где близко к поверхности почвы подходят грунтовые воды: по берегам […]

Лекарственные растения. Алоэ

Это растение известно любителям комнатного цветоводства многих стран. Одни называют его колючим цветком, другие – столетником, неправильно считая, что оно цветет один раз в сто лет, третьи — просто алоэ, без указания на сходство этого травянистого комнатного растения с деревом. Так почему же алоэ древовидное? Дело в том, что у себя на родине, в […]

Лекарственные растения. Аир

Аир представляет собою многолетнее травянистое растение высотой 50-120 сантиметров с мощным губчатым, сплюснуто-цилиндрическим длинным корневищем. Снаружи оно буровато-желтое, внутри – белое с розоватым оттенком. От поверхности отходят многочисленные тонкие белые корни. Корневище источает приятный аромат. На концах корневища собраны в пучки длинные линейно-мечевидные яркие листья. Отмирая, они оставляют на месте прикрепления рубцы полулунной формы. […]

Правильное дыхание

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье вы узнаете о правильном дыхании. Очень важно, делая упражнения, правильно дышать. Когда вы неправильно дышите, то страдаете кислородным голоданием, что приводит к проблемам со здоровьем. Брэгг считал, что особенно чувствительны к нервному напряжению и нервному истощению сердце и легкие. Любое волнение приводит к учащению сердечного ритма и […]

Подсказки наших питомцев

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье вы узнаете про подсказки наших питомцев. Два «звериных» упражнения В Нью-Йоркском медицинском колледже, заведующий кафедрой, Артур А. Мишель, разработал, именно для позвоночника, ряд упражнений. Одно из этих упражнений очень рекомендовал Поль Брэгг, которое он назвал «собачье потягивание», так как оно напоминает движения потягивающейся собаки. Эти движения заимствованы […]

Упражнения для органов

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье вы узнаете о упражнениях для органов, которые их пробуждают. Упражнение 1 Для желчного пузыря и печени Позиция исходная – встаньте прямо, при этом спина прямая. Ягодицы твердые (особенно важно), бедра твердые, колени выгнуты назад, икры напряжены, лодыжки твердые, ступни выровнены. Позиция вторая. Медленный вдох. Затем массируйте живот […]