Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье Вы узнаете о дополнительных упражнениях для растяжки позвоночника. Ортопеды всего мира предлагают совершенно другие упражнения для укрепления позвоночного столба и поддерживающих его мускулов. Брэгг рекомендовал дополнительные упражнения для растяжения позвоночника ввести в оздоровительную программу. Упражнение 1. Растяжение шеи и укрепление верхней части спины Примите положение тела правильной осанки: […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье вы узнаете о пяти основных упражнениях для позвоночника. Упражнений всего пять и внешне они очень похожи, но по характеру действия они сильно отличаются друг от друга. Для поддержания позвоночного столба в хорошем состоянии необходимо делать все пять основных упражнений для позвоночника. Выполнять их можно по порядку, можно […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье Вы узнаете как правильно сидеть. Важно не только правильно научиться стоять и ходить по Брэггу, но и правильно сидеть. Люди портят свою осанку еще в детстве и чаще всего из-за того что не правильно сидят. Как правильно сидеть? Нужно опереться на жесткую часть прямого сидения. Спина должна […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье Вы узнаете, что такое хорошая осанка. В каком состоянии у вас позвоночник, указывает осанка. Необходимо постоянно наблюдать за своей осанкой. Не имеет значения, ходите вы, лежите или сидите. Очень много людей сутулятся. Если вы относитесь к этому типу людей, то правильная осанка для вас страшно неудобная. Это […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье вы узнаете что делать, если у вас смещенный диск. С годами у людей перестают срабатывать природные амортизаторы и появляется проблема смещенного диска. Эти диски состоят из желатинозного ядра – особого студенистого вещества, которое помещено в надежную оболочку – фиброзное кольцо. Снизу и сверху межпозвонковый диск покрыт хрящевыми […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье вы узнаете, что значит короткий позвоночник. Поль Брэгг с отчаянием говорил, что новое поколение производит удручающее впечатление из-за того, что мало двигается. Вместо прогулок на свежем воздухе мы выбираем мыльные оперы, а спорт мы заменили трансляциями спортивных соревнований. Мы систематически переедаем, все время что-то жуем, постоянно что-то […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье Вы узнаете зачем позвоночнику упругость. Здоровый позвоночник — это упругий позвоночник! Позвоночный столб – служит основанием для скелетной, мускульной и нервной систем, опора для всего человеческого организма. Он поддерживает наиболее мягкие части тела и придает телу нужную форму. Позвоночник состоит из 24 позвонков, которые размещены вертикально – от […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье Вы узнаете более подробно о оздоровлении позвоночника. Позвоночник – путь к здоровью Поль Брэгг неустанно твердил, что именно позвоночник отвечает за работу всего организма. От того в каком состоянии у вас позвоночник зависит выносливость организма, а это куда важнее, чем обычная физическая сила. Человек активен, бодр, силен […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье вы узнаете, какую дорогу вы выбираете – дорогу болезни или дорогу здоровья? Подошло время и нужно решать какой сделать выбор, какую дорогу вы выбираете – дорогу болезни или дорогу здоровья. Вы стоите на распутье и размышляете, какое принять решение, по какой же дороге идти дальше. Это, конечно, […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье вы узнаете как следовать законам природы. Вы, наверное, прочитав предыдущую статью о богатстве, недоверчиво усмехнетесь. Сейчас принято обещать золотые горы, а на поверку все пустое, скажете вы. И все же если следовать законам природы, то эти законы сами приводят человека к успеху. Ведь успех – это и […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье вы узнаете, как создать в себе здорового человека. Допустим, вы встали на путь выздоровления. Получили кое-какие улучшения: у вас прошли какие-то проявления нездоровья, вы перестали болезненно реагировать на стрессы, появилось желание что-то делать. Улучшился сон. Но вы должны понимать, что это только начало большого пути к долголетию. […]