Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о том, что из себя представляет хлебная диета. Хлебная диета от Ольги Раз В связи с малоподвижным образом жизни стал актуальным лозунг: «диета как образ жизни». Доктор Агатстон и доктор Монтиньяк считали, что нужно менять свою жизнь в корне. Что касается диеты, наскоком не решишь, […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о диете Катрин Гурсак. Эту диету разработала французский диетолог Катрин Гурсак. Она считала, что её диета подходит для деловых женщин, не стоящих у плиты. Диета Катрин Гурсак низкокалорийная и содержит в рационе 1200 килокалорий в сутки. В основе диеты Катрин Гурсак лежит принцип раздельного питания, который […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговорим об углеводных диетах. «Зигзаг» — диета Диета углеводного чередования, или «зигзаг» — диета. «Зигзаг» — диета — это очень модная американская диета. В этой диете происходит постоянное манипулирование с количеством потребляемых углеводов. Этот подход помогает «раскрутить» обмен веществ. И всё это происходит на фоне интенсивных […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговори о такой диете, как трёхдневная или интервальная диета. Трёхдневная диета — это быстрая диета. Она основана на ограничении в рационе. Эту диету нельзя использовать продолжительное время, можно навредить своему здоровью. Суть трёхдневной диеты Используя эту диету можно сбросить до 5 кг. Процесс похудения идёт за […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о трёхдневной диете для топ-моделей. Такой диеты не существует, для каждой модели её разрабатывает личный диетолог. Не существует специального рациона для моделей. Но есть очень жёсткая диета для топ-моделей, она гарантирует сбрасывание веса от 3-х до 5-ти килограмм в течение трёх дней. Последствия могут быть […]

Доброго времени суток дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о средиземноморской диете. На протяжении нескольких столетий на побережье Средиземного моря сложился своеобразный образ питания, который и получил название — средиземноморская диета. По своему характеру — это самая сбалансированная диета, так как её составляют, прежде всего, фрукты, овощи, рыба и цельно зерновые продукты. Исторически сложившийся […]

Доброго времени суток дорогой читатель! В этой статье мы разберём, что такое раздельное питание и диета. Диета «Раз через раз» Эта диета — усечённый вариант раздельного питания. Суть диеты заключается в том, что первый день мы «сидим» на рационе, причём не самом строгом и голодном, второй день обычное питание, третий день опять — диета, четвёртый […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о просто французской диете. Есть ещё одна французская диета, создатели, которой обещают появление сексуальной энергии, кроме потери в весе. Эта диета продолжительностью две недели. Она исключает мучные изделия, алкоголь, сахар, соль и сводит употребление хлеба до нуля.   Первый день   Завтрак: чёрный кофе. Обед: […]

  Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о президентской диете. Президентская диета, она же диета южного пляжа, она же диета Агатстона. В 2006 году в солнечной Флориде родилась диета и мгновенно стала известна далеко за пределами США. Что же в ней такого особенного? Диета Южного берега — диета Майами, по-другому — […]

Доброго времени суток дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о макаронной диете. Макаронная диета — итальянская диета и ещё её называют — «светофор». А вы знаете, что слово «макароны» означает «счастливый», так как при поступлении в организм большого количества углеводов вырабатывается серотонин — гормон счастья. Макароны обладают таким свойством — они хорошо утоляют голод. […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о кремлёвской диете. Кремлёвская диета — это диета по очкам, а также диета американских астронавтов. Их мало углеводных диет, кремлёвская диета самая популярная на данный момент. Разработчики кремлёвской диеты считают самыми главными нашими врагами углеводы, минимизация которых помогает сбросить лишний вес в короткие сроки. Об […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В сегодняшней статье мы поговорим о кефирной диете. В чём заключается кефирная диета? Вместо приёма всех продуктов, вы принимаете кефир, в котором находятся углеводы, жиры и белки, идеально сбалансированные. Также в рацион можно добавить яблоки или огурцы. Классическая кефирная диета иначе называется «полосатое» похудение. Каковы плюсы кефирной диеты? Как вы […]