Доброго времени суток дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о средиземноморской диете. На протяжении нескольких столетий на побережье Средиземного моря сложился своеобразный образ питания, который и получил название — средиземноморская диета. По своему характеру — это самая сбалансированная диета, так как её составляют, прежде всего, фрукты, овощи, рыба и цельно зерновые продукты. Исторически сложившийся […]

Доброго времени суток дорогой читатель! В этой статье мы разберём, что такое раздельное питание и диета. Диета «Раз через раз» Эта диета — усечённый вариант раздельного питания. Суть диеты заключается в том, что первый день мы «сидим» на рационе, причём не самом строгом и голодном, второй день обычное питание, третий день опять — диета, четвёртый […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о просто французской диете. Есть ещё одна французская диета, создатели, которой обещают появление сексуальной энергии, кроме потери в весе. Эта диета продолжительностью две недели. Она исключает мучные изделия, алкоголь, сахар, соль и сводит употребление хлеба до нуля.   Первый день   Завтрак: чёрный кофе. Обед: […]

  Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о президентской диете. Президентская диета, она же диета южного пляжа, она же диета Агатстона. В 2006 году в солнечной Флориде родилась диета и мгновенно стала известна далеко за пределами США. Что же в ней такого особенного? Диета Южного берега — диета Майами, по-другому — […]

Доброго времени суток дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о макаронной диете. Макаронная диета — итальянская диета и ещё её называют — «светофор». А вы знаете, что слово «макароны» означает «счастливый», так как при поступлении в организм большого количества углеводов вырабатывается серотонин — гормон счастья. Макароны обладают таким свойством — они хорошо утоляют голод. […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о кремлёвской диете. Кремлёвская диета — это диета по очкам, а также диета американских астронавтов. Их мало углеводных диет, кремлёвская диета самая популярная на данный момент. Разработчики кремлёвской диеты считают самыми главными нашими врагами углеводы, минимизация которых помогает сбросить лишний вес в короткие сроки. Об […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В сегодняшней статье мы поговорим о кефирной диете. В чём заключается кефирная диета? Вместо приёма всех продуктов, вы принимаете кефир, в котором находятся углеводы, жиры и белки, идеально сбалансированные. Также в рацион можно добавить яблоки или огурцы. Классическая кефирная диета иначе называется «полосатое» похудение. Каковы плюсы кефирной диеты? Как вы […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В сегодняшней статье мы поговорим о капустной диете. Самой популярной для сброса веса на сегодня считается капустная диета. Как вы понимаете капустная диета, чем хороша, она не калорийная и её можно употреблять без ограничения. Предпочтение отдаётся тем блюдам из капусты, которые вы любите. Ещё раз повторюсь, из-за низкой калорийности результат […]

Доброго времени суток дорогой читатель! В этой статье мы разберём, что такое импульс — диета. Это трёхмесячная диета, которая поможет избавиться от вредных привычек и нормализует обмен веществ. Так заявляют её разработчики. Эта диета похожа на диету по группе крови и диету, основанную на раздельном питании. В течение трёх месяцев нужно придерживаться следующих принципов питания. […]

Доброго времени суток, дорогой читатель! В этой статье мы поговорим об израильской диете. Израильтяне считают важным в диете не исключение продуктов, а оптимальное соотношение продуктов с учётом их калорийности, усвояемости и совместимости. В связи с этим, как вы понимаете, израильская диета относится к разряду диет, основанных на раздельном питании. Вариант диеты на один день Утром […]

  Доброго времени суток, дорогой читатель! Меня заинтересовала тема диет, и я решила написать для вас статью-обзор по существующим диетам. Эта статья для расширения кругозора в этой области, а не руководство к действию. Если вас заинтересовал сам процесс диеты, то вам необходимо тщательно подумать, какой диете отдать предпочтение, и эта статья, я думаю, будет для […]

  Доброго времени суток дорогой читатель! В этой статье мы поговорим о диете Софи Лорен. Софи Лорен, стройна и очаровательна, несмотря на свои восемьдесят два лет. И это притом, что она обожает макароны! Как говорит Софи Лорен, что эффект её диеты в жёстком контроле, съеденных за один раз размеров порций, а также калорий. Важно не […]